ಡಾ ಪ್ರಕಾಶ್ ರಾಥೋಡ್, ಹಿರಿಯ ಸಲಹೆಗಾರ-ನರಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಕನ್ನಿಂಗ್ಹ್ಯಾಮ್ ರಸ್ತೆ, ಬೆಂಗಳೂರು
ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನೆಲುಬು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಟಿಯರ್ಸ್‌ನಿಂದ ರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾರಣಗಳು
ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ವಯಸ್ಸು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಡಿಸ್ಕ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ತೆಳುವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಧೂಮಪಾನ, ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಗಳಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಂಶಗಳು ಅವನತಿಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ (ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ), ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ, ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ನೋವು ಹರಡುವುದು, ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು. ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ (ಥೊರಾಸಿಕ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ), ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಬಾಗಿಕೊಂಡು ಅಥವಾ ಬಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನೋವು ಹರಡುವುದು. ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ (ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ), ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಸಿಯಾಟಿಕಾ (ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ನೋವು ಹರಡುವುದು), ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ವಿವರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು X- ಕಿರಣಗಳು, MRI ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು EMG ಅಥವಾ ನರಗಳ ವಹನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿಯಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಆರೈಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಯಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನ, ಡಿಸ್ಕ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸರ್ಜರಿ ಸೇರಿವೆ.
ಕನ್ಸರ್ವೇಟಿವ್ ಕೇರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಆರೈಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಅವನತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು
ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಆರೈಕೆ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮ್ಮಿಳನವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಕಶೇರುಖಂಡವನ್ನು ಸೇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಡಿಸ್ಕ್ ಬದಲಾವಣೆಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸರ್ಜರಿಯು ನರಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅದರ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕೋರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.